当前全球仍处于新型冠状病毒肺炎疫情大流行期，部分国家疫情近期出现迅猛反弹，新增确诊病例数、死亡病例数连创新高，防控形势依然严峻复杂。国内新冠肺炎疫情形势总体较为平稳，但发生输入性疫情风险始终存在。为降低新冠肺炎、流感、水痘、手足口病、诺如病毒感染、食物中毒等疾病发生风险，要坚持强化自身健康第一责任人的理念：

一、勤防护不松懈

继续保持“科学戴口罩、勤洗手、常通风、不扎堆、保持一米线”等良好防护习惯。乘坐公共交通工具以及进入密闭室内场所时科学佩戴口罩。重视物品消毒和手卫生，接收来自境外或重点地区货物、快递包裹等物品时要进行消毒处理，可使用75%酒精或含氯消毒剂等对外包装和物品进行喷雾或擦拭消毒，并及时洗手。

二、非必要不出境

市民朋友应避免到中高风险地区旅游，儿童、孕妇、老年人、有基础疾病者尽量减少出行，五一小长假前后晴雨交织、气温波动较大，注意及时增减衣物防寒保暖。度假期间遵守当地疫情防控要求，注意科学佩戴口罩和时刻保持手卫生，同时做好自我健康监测，旅行归来应自我观察14天。提倡市民非必要不出境，特别是避免前往境外新冠肺炎疫情严重地区。

三、少聚会不聚集

尽可能减少探亲访友、聚会聚餐等聚集性活动，家庭聚餐聚会建议不超过10人。减少旅游景区、酒店、影剧院、歌厅、酒吧等室内人群聚集场所停留时长。在人群聚集场所务必遵守秩序、避免拥挤，自觉与他人保持一米以上社交距离。出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状不得参加聚集性活动，及时前往就近的发热门诊进行就诊，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。

四、讲卫生护健康

不接触不购买活禽，不采食野生蘑菇、野生植物。食品来源新鲜，加工时做到清洁卫生、生熟分开、煮熟烧透、合理冷藏、减油减盐减糖，不暴饮暴食，使用公筷公勺，戒烟限酒。适度户外运动，保证充足睡眠，保持良好心态，不信谣不传谣。患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人，注意保持情绪稳定，不要过度劳累，备好常用药品或急救药品，以避免突发疾病。

五、种疫苗强屏障

接种疫苗是预防传染性疾病最有效的手段，建议符合接种条件的每位市民都有序预约接种新冠疫苗，早接种早受益，共同努力巩固全民新冠病毒免疫屏障。（来源：长江云）