全体市民健康提醒

当前，全球新冠肺炎疫情正处于加速上升态势，国内部分地区时有本地新冠肺炎病例报告，多地处于中高风险状态，今冬明春疫情防控形势依然严峻复杂。而2021年春节将至，为降低新冠肺炎、流感、食物中毒等发生风险，过好祥和健康的节日，切实维护您和家人及全市广大人民群众的生命健康和生产生活秩序，市疾控中心特此友情提示：

一、加强个人防护。

坚持强化自身健康第一责任人的理念，时刻保持良好的个人防护意识，做到“多病”同防和“人物地”同防。继续保持科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、保持一米以上安全社交距离等良好卫生习惯；不扎堆、不聚集、不聚餐，倡导健康生活方式。不购买和接触不明来源的冷藏冷冻食品，不网购不明来源的境外食品和物资。如有以上物品接触史，不得用手接触眼耳口鼻等处，要及时用洗手液或肥皂在流水下洗手。

二、加强个人健康管理。

科学合理膳食，减油减盐减糖，不暴饮暴食，使用公筷公勺，戒烟限酒。适度户外运动，保证充足睡眠，保持良好心态，不信谣不传谣。如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状时，要佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，及时到就近的医疗机构发热门诊就诊，就医过程中尽量避免乘坐公共交通工具。

三、减少人员流动。

1、时刻关注国内外疫情及防控形势，如无必须，不要前往中高风险区域，必须前往的，请提前了解当地防控要求并做好个人防护。儿童、孕妇、老年人、慢性病患者假期避免外出。

2、返松前请提前了解我市防控要求，规划好行程；在返乡途中，请做好个人防护；返乡后，应主动配合村（社区）落实好相关防控措施。有条件的提倡自驾返乡，避开春节前后高峰期。返乡路途较远的，建议就地过春节。

3、如从境外、国内中高风险区返松，请主动到当地村（社区）进行申报并积极配合乡镇（街道）疫情防控指挥部做好排查、核酸检测、抗体检测、集中（或居家）隔离医学观察等防控措施。

四、减少人员聚集。

主动减少探亲访友、聚会聚餐等聚集性活动，提倡聚会聚餐等控制在10人以下；减少电影院、歌厅、酒吧等室内人群聚集场所停留时长。在人群聚集场所务必遵守秩序、避免拥挤，自觉与他人保持一米以上社交距离。注意室内通风换气，对公共用品做好清洁消毒，保持环境卫生。出现发热、咳嗽等症状不得参加聚集性活动。

请大家继续绷紧疫情防控这根弦，做好自己健康的“第一责任人”，共同行动起来，自觉遵守疫情防控各项规定，切实做到思想不麻痹、防疫不懈怠、防护不放松，过一个安全、祥和的春节。

我们相信

挺过这个非常时期

春暖花开一定如期到来

一起加油！

（编辑：王可）