氟是人体重要的必需元素之一，对人体的健康具有重要意义。氟在人体内主要分布于骨骼、牙齿、头发和指甲，其生理功能是防止龋齿和老年骨质疏松症。当长期通过各种途径过量摄入氟时，超过人体生理需求量，氟则成为一种积累性毒物，导致氟中毒。

氟中毒最常造成的是骨骼和牙齿损害。

骨骼损害可引起氟骨症，出现全身关节疼痛，四肢或躯干麻木，手足抽搐、僵硬，严重时还有关节活动困难，弯腰驼背，胸廓变形，甚至不能直立行走，丧失劳动能力。

牙齿损害则引起氟斑牙，也叫氟牙症，表现为牙齿表面粗糙、没有光泽，出现白垩、黄色、棕黑色的花纹、斑点或缺损，尤以门牙损害最严重。7-8岁以前氟过多则引起氟斑牙，一旦形成，可遗留终生；8岁以后摄入氟过多则引起氟骨症。

此外，摄入过量的氟还会损害身体其他重要器官并影响人体代谢活动，导致体力、脑力和抗病力等功能下降，影响身体发育。

饮用水中的氟90%以上可以被人体吸收，饮水型氟中毒是氟中毒最主要的来源。饮水型氟中毒病区的预防措施为改换饮用低氟水，包括水源置换，通过吸附法、膜处理等方式除氟，分制供水等。对于个人而言，提倡大家养成良好的生活习惯，饮用改水合格的水，做好自家管道维护；同时尽量避免饮用高氟含量的砖茶，饮食多样化，补充足量的蛋白质、矿物质、维生素等营养物质增强身体素质。

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（来源：松滋市疾病预防控制中心）